Savęs pažinimo grupė suaugusiems asmenims taikant meno terapijos metodus
Tikslinė grupė: Suaugusieji asmenys (18+), siekiantys savęs pažinimo ir pokyčių.
Programos tikslas:
- Stiprinti savivertę.
- Atrasti pasitenkinimą kasdienybe.
- Ieškoti vidinių resursų reikšmingiems pokyčiams.
- Išbandyti naujus elgesio modelius saugioje erdvėje.
- Ugdyti aiškesnį savęs suvokimą ir santykį su kitais.
- Tyrinėti savo jausmus, mintis bei elgesį.
- Patirti bendrumo jausmą ir grupės palaikymą.
Mokymų metodika:
- Psichoedukacija.
- Relaksacijos technikos: parengiamieji pratimai (dėmesio aktyvavimas, kvėpavimas), progresuojanti raumenų relaksacija, vizualizacija, meditacija.
- Terapiniai elementai: dailės, pasakų terapijos bei biblioterapijos taikymas.
- Kognityvinė korekcija: stresą paleidžiančių veiksnių analizė ir kognityvinio įvertinimo keitimas.
- Grupinis konsultavimas.
Mokymų trukmė:
Dažnumas: 1 kartas per savaitę (po 2 val.).
Iš viso: 8 susitikimai (16 val.).
Lektorė: Justina Gudauskė
Kvalifikacija:
- Psichologijos bakalauro kvalifikacinis laipsnis (Klaipėdos universitetas, 2016).
- Konsultavimo psichologijos magistras (Klaipėdos universitetas, 2019).
- Akredituoti teoriniai–praktiniai mokymai „Šiuolaikinių meno terapijos metodų taikymas darbe su vaikais ir suaugusiais“ (65 val.).